Trainingsschema

Naast dat de voeding op orde moet zijn, wordt er natuurlijk ook op een verantwoorde manier getraind. Dit stellen wij allemaal samen in een trainingsschema op maat gemaakt.
Het is belangrijk dat er een goede balans is tussen arbeid en rust. Je spieren hebben deze rust nodig om voldoende te herstellen voor de volgende training.

Daarnaast is een juiste trainingsprikkel en een goede combinatie aan oefeningen nodig.
Om de juiste trainingsprikkel te bereiken, moet je elke training een nieuwe “overload” creëren. Je moet jezelf blijven uitdagen!

Wanneer je voor dit pakket kiest, zal je naast voedingsschema’s ook trainingsschema’s ontvangen waarin te zien is welke spiergroepen je per dag moet trainen.

 

Vragen over je voeding- of eetschema’s  kun je 24 uur per dag mailen naar info@toget-there.nl.
Wij streven ernaar om binnen 24 uur vragen te beantwoorden. Wil je liever telefonisch contact? Stuur jouw telefoonnummer naar ons e-mailadres en wij bellen jou!

Alle 3 resultaten

Hulp nodig? ToGet-There Personal Training helpt je graag verder.
Laat persoonlijke schema's opstellen om jouw doelen te bereiken.

Trainingsschema Voedingsschema Online Coaching

Spread the word!